Operación Bikini: cómo perder peso con éxito

En esta entrevista que se le realiza a Carlos Abehsera,  autor del libro Adelgazar sin milagros, nos indica varios trucos y claves para conseguir con éxito perder peso sin pasar hambre. Ahora que comienza la cuenta atrás para la operación bikini y que la Semana Santa ya está a la vuelta de la esquina es tiempo de ponernos manos a la obra y seguir los consejos de Carlos para poder perder peso sin necesidad de hacer dietas.

La recomendación que nos hace es seguir un buen plan nutricional adecuado a nuestras necesidades. Su principal consejo es no hacer caso de los mitos que persiguen a los carbohidratos. De hecho, en su libro ‘Cocinar sin Carbohidratos‘ ofrece más de 100 recetas ricas y fáciles de cocinar para que nos demos cuenta de lo sencillo que es comer bien.

Durante el programa que realiza radio Mijas se tratan temas como si el deporte tiene un papel importante a la hora de perder peso, sobre la variedad de la dieta e incluso se trata el tema de los hábitos de visa saludables.

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